Яйца — таблица калорийности продуктов

Яйца - таблица калорийности продуктов

100 г Продукта
Белки, г
Жиры, г
Углеводы, г
Калории, ккал

Меланж яичный
12.7
11.5
0.7
157

Омлет
9.6
15.4
1.9
184

Омлет из взбитых сливок
6.4
14.8
26.2
257

Омлет из яичного порошка
10.3
17.0
1.6
200

Омлет с сыром
16.3
29.7
2.6
342

Яичница глазунья
11.9
15.3
0.7
192

Яичный порошок
46.0
37.3
4.5
542

Яйцо гусиное
13.9
13.3
1.4
185

Яйцо индюшиное
13.1
11.7
0.7
165

Яйцо куриное
12.7
10.9
0.7
157

Яйцо куриное (белок сухой)
73.3
1.8
7.0
336

Яйцо куриное (белок)
11.1
0.0
0.0
44

Яйцо куриное (вареное в мешочек)
12.7
11.5
0.7
157

Яйцо куриное (вареное вкрутую)
12.9
11.6
0.8
160

Яйцо куриное (вареное всмятку)
12.8
11.6
0.8
159

Яйцо куриное (желток сухой)
34.2
52.2
4.4
623

Яйцо куриное (желток)
16.2
31.2
1.0
352

Яйцо куриное (пашот)
12.7
10.9
1.2
159

Яйцо куриное маринованное
11.0
10.0
0.0
148

Яйцо перепелиное
11.9
13.1
0.6
168

Яйцо страусиное
12.2
11.7
0.7
118

Яйцо утиное
13.3
14.5
0.1
185

Яйцо черепашье
10.0
12.0
0.8
155

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Лучшая медицина