Таблица калорийности круп и готовых каш

Таблица калорийности круп и готовых каш

100 г Продукта
Белки, г
Жиры, г
Углеводы, г
Калории, ккал

Амарант
13.6
7.0
69.0
371

Булгур
12.3
1.3
57.6
342

Булгур приготовленный
3.1
0.2
14.1
83

Геркулес Агро-Альянс Классик
11.0
6.0
51.0
310

Готовый завтрак Nestle Kosmostars звездочки и галактики медовые
7.2
5.0
76.2
400

Гречка зелёная для проращивания
10.8
3.2
54.4
295

Гречневая каша
4.5
2.3
25.0
132

Гречневая каша вязкая на воде
3.2
0.8
17.1
90

Гречневая каша из крупы ядрица
3.0
3.4
14.6
101

Гречневая каша на молоке
4.2
2.3
21.6
118

Гречневая крупа (продел)
9.5
2.3
65.9
306

Гречневая крупа (ядрица)
12.6
3.3
62.1
313

Гречневая крупа (ядрица) зелёная
10.8
3.2
56.0
296

Гречневая крупа Агро-Альянс Элитная
14.0
3.0
58.0
320

Гречневая крупа Мистраль ядрица
13.6
3.3
65.0
353

Гречневая крупа Пассим Алтайская
12.6
2.6
68.0
329

Гречневые хлопья
9.0
2.4
67.0
330

Гречневые хлопья Myllyn Paras
13.0
1.7
67.5
340

Гречневые хлопья Myllyn Paras для каши
13.0
1.7
67.5
340

Гречневые хлопья Агро-Альянс
11.0
2.5
74.0
360

Гречневые хлопья Мистраль
12.6
2.3
59.0
345

Гречневые хлопья Пассим
9.5
2.3
65.8
322

Каша 4-х зерновая Myllyn Paras
11.4
2.8
61.1
320

Киноа
14.1
6.1
57.2
368

Киноа Мистраль
14.0
6.0
64.0
368

Кукурузная крупа
8.3
1.2
75.0
337

Кукурузные хлопья
6.9
2.5
83.6
363

Кус-кус приготовленный
3.8
0.2
21.8
112

Кус-кус сухой
12.8
0.6
72.4
376

Кускус Агро-Альянс
12.0
2.5
75.0
370

Льняная каша с кунжутом
34.0
14.0
12.0
312

Манная каша на воде
2.5
0.2
16.8
80

Манная каша на молоке
3.0
3.2
15.3
98

Манная крупа
10.3
1.0
67.4
328

Манная крупа Myllyn Paras
12.0
2.0
69.0
348

Манная крупа Агро-Альянс
10.0
1.0
69.0
330

Манная крупа с отрубями БИО Черный хлеб
13.1
4.6
61.5
340

Мюсли AXA хрустящие медовые с фруктами и орехами
7.8
13.1
56.7
376

Мюсли Horeca Select с фруктами и орехами
11.4
7.8
56.7
363

Мюсли Vitalis фруктовые
7.8
4.6
61.1
317

Мюсли Vitalis шоколадные
10.0
13.0
62.0
400

Мюсли Бон
8.8
5.1
62.6
333

Мюсли Эпоха злаков Фруктовый сад
9.3
4.4
63.0
328

Овсяная каша Myllyn Paras
14.0
7.5
56.0
350

Овсяная каша Myllyn Paras вкус сливок с клубникой
10.2
16.6
53.9
406

Овсяная каша Myllyn Paras вкус сливок с малиной
10.3
14.9
54.7
394

Овсяная каша Myllyn Paras вкус сливок с черникой
10.7
15.0
58.0
410

Овсяная каша Myllyn Paras с дыней
10.8
5.8
62.8
347

Овсяная каша Myllyn Paras с дыней и сахаром
11.5
7.7
61.9
362

Овсяная каша Myllyn Paras с клубникой без сахара
11.9
7.9
56.3
353

Овсяная каша Myllyn Paras с клубникой и сахаром
11.9
7.9
60.8
362

Овсяная каша Myllyn Paras с клюквой без сахара
11.9
7.9
56.3
353

Овсяная каша Myllyn Paras с лесными ягодами и сахаром
11.6
7.7
61.8
363

Овсяная каша Myllyn Paras с малиной и сахаром
11.9
7.9
60.8
362

Овсяная каша Myllyn Paras с отрубями, вишней и сливой
15.5
7.2
50.6
333

Овсяная каша Myllyn Paras с отрубями, яблоком и чёрной смородиной
15.2
7.0
51.1
333

Овсяная каша Myllyn Paras с персиком без сахара
11.9
7.9
56.3
353

Овсяная каша Myllyn Paras с персиком и сахаром
11.6
7.6
60.7
357

Овсяная каша Myllyn Paras с тропическими фруктами
11.1
5.8
62.8
348

Овсяная каша Myllyn Paras с черникой без сахара
11.9
7.9
56.3
353

Овсяная каша Myllyn Paras с черникой и сахаром
11.6
7.7
61.7
362

Овсяная каша Myllyn Paras с шоколадом и апельсином
10.5
8.0
62.2
363

Овсяная каша Myllyn Paras с яблоком и брусникой
10.4
5.5
63.8
346

Овсяная каша Myllyn Paras Тропик с сахаром
11.7
7.8
61.8
364

Овсяная каша на воде
3.0
1.7
15.0
88

Овсяная каша на молоке
3.2
4.1
14.2
102

Овсяная крупа
12.3
6.1
59.5
342

Овсяно-Манная крупа Myllyn Paras
14.5
5.1
69.1
345

Овсяные + Рисовые хлопья Myllyn Paras
10.3
4.0
68.0
346

Овсяные отруби
18.0
7.7
45.3
320

Овсяные отруби Dr.Dias очищающие
10.8
2.6
16.6
129

Овсяные отруби Myllyn Paras
18.0
7.7
45.3
320

Овсяные отруби Nordic
18.0
8.5
43.0
360

Овсяные отруби Мистраль
17.8
6.9
65.8
346

Овсяные отруби Ого!
12.5
4.5
62.0
356

Овсяные отруби с черникой
8.0
4.0
13.0
118

Овсяные хлопья
11.9
7.2
69.3
366

Овсяные хлопья + Отруби Myllyn Paras
16.2
7.6
50.0
335

Овсяные хлопья 4 Life органические
14.0
6.5
56.0
340

Овсяные хлопья Myllyn Paras
14.0
7.5
56.0
350

100 г Продукта
Белки, г
Жиры, г
Углеводы, г
Калории, ккал

Овсяные хлопья Myllyn Paras быстрого приготовления
14.0
7.5
56.0
350

Овсяные хлопья Myllyn Paras крупные
14.0
7.5
56.0
359

Овсяные хлопья Nordic с овсяными отрубями
15.0
8.0
53.0
370

Овсяные хлопья Nordic с пшеничными отрубями
15.0
7.6
47.0
360

Овсяные хлопья Агро-Альянс
12.0
5.0
70.0
380

Овсяные хлопья Геркулес
12.5
6.2
61.0
352

Овсяные хлопья Геркулес Фитнес с отрубями
12.3
6.3
61.2
351

Овсяные хлопья Пассим
10.0
6.0
68.0
377

Овсяные хлопья Увелка
11.0
6.2
50.2
305

Перловая каша на воде
3.1
0.4
22.2
109

Перловая каша рассыпчатая
3.1
0.4
23.0
106

Перловая крупа
9.3
1.1
73.7
320

Перловая крупа Мистраль Барли
12.1
0.8
73.4
349

Полба
14.7
2.2
61.2
337

Полбяная каша на воде
5.5
0.9
26.5
127

Пшеница воздушная На Здоровье! со вкусом шоколада
9.9
4.6
79.6
399

Пшеница пророщенная
7.5
1.3
41.4
198

Пшеничная каша Myllyn Paras
13.0
2.0
62.5
325

Пшеничная крупа
11.5
1.3
62.0
316

Пшеничная крупа Агро-Альянс
13.0
1.0
71.0
340

Пшеничная крупа Мистраль кускус
12.0
2.0
72.0
350

Пшеничные зерна мягких сортов
11.8
2.2
59.5
305

Пшеничные зерна твёрдых сортов
13.0
2.5
57.5
304

Пшеничные отруби
14.7
4.1
20.6
180

Пшеничные отруби Ого!
13.8
2.8
61.4
326

Пшённая каша Myllyn Paras
11.2
3.9
55.3
305

Пшенная каша вязкая на воде
3.0
0.7
17.0
90

Пшенная каша рассыпчатая
4.7
1.1
26.1
135

Пшенная крупа
11.5
3.3
69.3
348

Пшенная крупа Мистраль шлифованная
11.5
3.3
66.5
342

Пшенно-рисовые хлопья Агро-Альянс
10.0
4.0
73.0
370

Пшенные хлопья Nordic
12.0
2.9
69.3
334

Пшено элитное Агро-Альянс
12.0
3.0
69.0
350

Ржаные отруби
11.2
3.2
32.0
221

Ржаные отруби Диадар Бородинские хрустящие
13.2
3.2
27.0
190

Ржаные отруби Ого!
13.0
2.0
40.0
274

Ржаные хлопья
6.4
3.2
82.6
343

Ржаные хлопья Myllyn Paras
9.7
2.0
61.3
305

Рис 4 сезона для жарки
2.0
0.5
22.0
110

Рис Yelli Басмати с овощами Бириани
7.0
1.0
77.0
350

Рис Агро-Альянс бурый Slim&Fit
7.5
2.0
77.0
350

Рис Агро-Альянс для итальянской кухни Виола
6.0
0.8
78.0
340

Рис Агро-Альянс для плова
6.5
9.0
79.0
420

Рис Агро-Альянс для ризотто Арборио
6.5
1.0
75.0
340

Рис Агро-Альянс для суши и японской кухни
8.0
0.4
77.0
340

Рис Агро-Альянс Жасмин
7.5
0.2
76.0
340

Рис Агро-Альянс красный Рубин
7.5
3.0
68.0
330

Рис Агро-Альянс кубанский Элитный
6.5
0.5
75.0
330

Рис Агро-Альянс пропаренный Gold
6.5
1.0
79.0
350

Рис Агро-Альянс Смесь золотистого и дикого
8.0
1.0
76.0
340

Рис Агро-Альянс Супер Басмати
9.5
0.2
75.0
340

Рис Агро-Альянс черный Южная ночь
6.5
2.5
52.0
260

Рис Арборио
6.5
0.7
75.4
330

Рис белый
6.7
0.7
78.9
344

Рис белый вареный
2.2
0.5
24.9
116

Рис бурый
7.4
1.8
72.9
337

Рис Дикий + Парбоилд Worlds Rice
13.7
1.0
74.2
358

Рис дикий вареный
4.0
0.3
21.1
100

Рис дикий чёрный
4.1
0.4
21.0
101

Рис длиннозерный
7.1
0.7
78.0
365

Рис для суши
7.0
0.6
75.2
342

Рис Жменька Арборио
6.7
1.5
78.5
354

Рис Жменька длиннозернистый
7.0
1.0
71.4
330

Рис Жменька Жасмин
6.9
0.2
73.4
331

Рис Жменька круглозернистый
7.0
1.0
71.4
330

Рис Жменька нешлифованный
8.0
3.9
52.0
285

Рис Жменька Отборный
7.0
1.0
71.4
330

Рис Жменька пропаренный
7.3
0.2
75.4
341

Рис Жменька пропаренный Gold
7.3
0.2
75.4
341

Рис Жменька Супер Басмати
7.1
0.2
71.2
322

Рис Жменька Суши
7.2
0.3
79.0
347

Рис золотистый
8.1
0.4
78.0
349

Рис Карнароли
7.5
2.6
62.5
303

Рис коричневый
6.3
4.4
65.1
331

Рис коричневый вареный
2.6
0.9
22.8
110

Рис красный нешлифованный
10.5
2.5
70.5
362

Рис круглозерный шлифованный
0.1
0.4
79.0
350

Рис Мистраль Акватика Color Mix
8.8
2.3
72.8
356

Рис Мистраль Акватика Дикий
14.0
0.5
72.0
357

Рис Мистраль круглозерный
0.1
0.4
79.5
355

100 г Продукта
Белки, г
Жиры, г
Углеводы, г
Калории, ккал

Рис Мистраль пропаренный
7.1
0.7
79.3
361

Рис нешлифованный вареный
2.7
0.7
36.0
125

Рис Нишики
7.0
2.0
56.0
277

Рис Пассим круглозёрный Приморский
7.0
1.0
74.0
333

Рис полированный
7.0
1.0
71.4
330

Рис рассыпчатый
2.4
0.2
24.9
113

Рис Фушигон
7.0
0.6
77.3
340

Рисовая каша на воде
1.5
0.1
17.4
78

Рисовая каша на молоке
2.5
3.1
16.0
97

Рисовые отруби
13.4
20.9
28.9
316

Рисовые хлопья
7.0
2.0
77.0
360

Рисовые хлопья Myllyn Paras
7.0
1.0
77.0
360

Рисовые хлопья Myllyn Paras для каши
7.0
1.0
77.0
360

Рожь (зерна)
9.9
2.2
55.8
283

Саго
1.0
0.7
85.0
350

Смесь Bravolli суповая
18.0
1.5
60.0
330

Смесь из 3-х видов отрубей Myllyn Paras
16.6
6.1
34.1
255

Сорго зерновое
11.8
3.3
66.4
323

Талкан пшеничный
11.5
1.3
64.0
324

Талкан-шифа 4 злака
10.6
2.7
60.5
309

Теф
13.3
2.4
73.1
367

Толокно
12.5
6.0
64.9
363

Толокно овсяное Гарнец
12.2
5.8
68.3
357

Тритикале
12.8
2.1
54.5
274

Хлопья 4-х зерновые Myllyn Paras
11.4
2.8
51.1
320

Хлопья Nestle Fitness из цельной пшеницы
8.3
2.0
76.4
357

Хлопья Nestle Fitness с тёмным шоколадом
8.0
6.7
72.9
384

Хлопья Nestle Fitness с фруктами
6.4
2.6
75.7
352

Хлопья Агро-Альянс 4 злака
12.0
3.0
73.0
370

Хлопья Агро-Альянс 5 злаков
12.0
5.0
70.0
380

Хлопья красной чечевицы Myllyn Paras
25.0
0.0
52.0
320

Хлопья Макфа 4 злака
10.0
2.0
77.0
360

Хлопья Мистраль смесь 5 злаков
10.1
3.8
76.3
365

Хлопья Пассим Три злака
10.0
3.6
63.0
334

Хлопья Пассим Четыре злака
10.3
3.2
61.0
322

Хлопья Увелка 5-ти зерновые тонкие
11.0
2.0
75.0
360

Хлопья Царь 5 злаков
10.2
1.5
73.2
308

Ячменная каша
11.5
2.0
65.8
310

Ячменная крупа
10.0
1.3
71.7
324

Ячменные хлопья
9.8
3.6
79.4
355

Ячменные хлопья Myllyn Paras
11.0
2.0
63.0
320

Ячневая каша на воде
2.3
0.3
15.7
76

Ячневая каша на молоке
3.6
2.0
19.8
111

Ячневая крупа
10.4
1.3
66.3
324

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Лучшая медицина